COSA DEVO ASPETTARMI DALLA MENOPAUSA?
La menopausa è una fase della vita della donna ed è caratterizzata da sfide e cambiamenti nei ruoli personali all’interno della famiglia e della società.[i]
La transizione alla menopausa varia da donna a donna, infatti, molti aspetti sono estremamente soggettivi: età in cui si verifica, la salute e il benessere personali, l’ambiente e la cultura di appartenenza. Questi sono tra i fattori più influenti per vivere tale evento al meglio oppure no. [ii]
Importante ricordare sempre che la menopausa non è una malattia, ma una nuova condizione di vita per la donna.
I cambiamenti dal punto di vista fisico e psicologico sono numerosi, ma ciò non deve allarmare.
Al contrario, prendere consapevolezza che il corpo cambia e accettare i cambiamenti che via via si verificano, aiuterà a vivere al meglio questa nuova fase di vita.
Conoscere, conoscersi e riconoscersi sono fondamentali per poter dedicare a sé stesse il tempo e le cure necessarie per approcciare al cambiamento.
Ogni fase della vita, come quella della menopausa in tutte le sue transizioni (premenopausa, menopausa, postmenopausa) richiede la giusta attenzione e dose di consapevolezza per amarsi e avere rispetto di sé.
[i] Hoga L, Rodolpho J, Gonçalves B, Quirino B. Women’s experience of menopause: a systematic review of qualitative evidence. JBI Database System Rev Implement Rep. 2015 Sep 16;13(8):250-337. doi: 10.11124/jbisrir-2015-1948. PMID: 26455946.
[ii] Davis SR, Lambrinoudaki I, Lumsden M, Mishra GD, Pal L, Rees M, Santoro N, Simoncini T. Menopause. Nat Rev Dis Primers. 2015 Apr 23;1:15004. doi: 10.1038/nrdp.2015.4. PMID: 27188659.
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